Manfaat Shalat Dhuha secara Medis

Kali ini  Saya tulis uraian manfaat-manfaat Shalat Dhuha secara medis,mengapa ? tentu kita sebagai muslim sebaiknya tahu begitu dahsyat manfaat dari Ibadah ini. Baik langsung saja. 

     

Buraidah r.a. meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda,”Dalam tubuh manusia trdapat 360 persendian, dan ia wajib bersedekah untuk tiap persendiannya.” Para sahabat bertanya ,”siapa yang sanggup ,wahai Rasulullah?” Beliau menjawab,”Ludah dalam Masjid yang dipendamnya atau suatu yang disingkirkannya dari jalan. Jika ia tidak mampu, maka dua rakaat Dhuha sudah mencukupinya” (H.R. Ahmad dan Abu Dawud) Waktu shalat inilah yang unik karena waktu ketika tubuh memerlukan energi namun juga harus bersiap menghadang stres yang menempa.

Dr.Ebrahim  Kazim –seorang dokter ,peneliti, serta direktur dari Trinidad  Islamic Academy—menyatakan,”Repeated  and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength,joint flexibility and cardio-vascular reserve.” Gerak teratur dari shalat mengautkan otot besreta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular. Sesuai keterangan Dr.Ebrahim Kazim tentang shalat,”Simultaneously, tension is relieved in the mind due to the spiritual component, assisted  by the secretion of enkephalins, endorphins, dynorphins and others”,shalat Dhuha tidak hanya mempersiapkan  diri menghadapi hari,tapi juga menangkal stres yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari.

Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis  mengeluarkan zat-zat seperti enkefalin dan endorfin. Zat ini sejenis morfin, termasuk opiat. Efek keduanya tidak lain dari opiat lainnya. Bedanya, zat ini alami, diproduksi oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol. Jika barang-barang terlarang macam morfin bisa memberi raasa senang –namun kemudian mengakibatkan ketagihan disertai segala efek negatifnya –endorfin dan enkefalin tidak. Ia memberi rasa  bahagia, lega, rileks, secara alami. Menjadikan seseorang tampak lebih optimis, hangat, menyenangkan, serta seolah menebarkan  aura ini kepada lingkungan di sekitarnya. 

Subhanallah.... Maka, shalat Dhuha-lah, peragangan sekaligus pereda stres. Inilah rehat yg tidak skedar rehat. Daripada sekedar duduk-duduk ngobrol, ayo rehat dengan ber-Dhuha. Kemudian, rasakan bedanya! Baca juga “Tips mengerjakan shalat Dhuha di tengah kesibukan”.

Read more »

Kelebihan Ayat Kursi

Dari Anas bin Malik r.a. berkata, "Rasulullah S.A.W bersabda : Apabila seseorang dari umatku membaca ayat Kursi 12 kali, kemudian dia berwuduk dan mengerjakan solat subuh, nescaya Allah akan menjaganya dari kejahatan syaitan dan darjatnya sama dengan orang yang membaca seluruh al-Qur'an sebanyak tiga kali, dan pada hari kiamat ia akan diberi mahkota dari cahaya yang menyinari semua penghuni dunia."
Berkata Anas bin Malik, "Ya Rasulullah, apakah hendak dibaca setiap hari?"

Sabda Rasulullah S.A.W, " Tidak, cukuplah membacanya pada setiap hari Jumaat."
Umat-umat dahulu hanya sedikit sahaja yang mempercayai rasul-rasul mereka dan itu pun apabila mereka melihat mukjizat secara langsung. Kita sebagai umat Islam tidak boleh ragu-ragu tentang apa yang diterangkan oleh Allah dan Rasul. Janganlah kita ragu-ragu tentang al-Qur'an, hadis dan sunnah Rasul kita. Janganlah kita menjadi seperti umat yang terdahulu yang mana mereka itu lebih suka banyak bertanya dan hendak melihat bukti-bukti terlebih dahulu sebelum mereka beriman.

Setiap satu yang dianjurkan oleh Rasulullah S.A.W kepada kita adalah untuk kebaikan kita sendiri. Rasulullah S.A.W menyuruh kita mengamalkan membaca surah Kursi. Kehebatan ayat ini telah ditearngkan dalam banyak hadis. Kehebatan ayat Kursi ini adalah untuk kita juga, yakni untuk menangkis gangguan syaitan dan kuncu-kuncunya di samping itu kita diberi pahala.
Begitu juga dengan surah al-Falaq, surah Yasin dan banyak lagi ayat-ayat al-Qur'an yang mempunyai keistimewaannya. Setiap isi al-Qur'an itu mempunyai kelebihan yang tersendiri. Oleh itu kita umat Islam, janganlah ada sedikit pun keraguan tentang ayat-ayat al-Qur'an, hadis Nabi dan sunnah Baginda S.A.W. Keraguan dan was-was itu datangnya dari syaitan.

Read more »

Rahasia Khusyu' Dalam Sholat

      Tentunya kita sebagai orang muslim menginginkan dalam melaksanakan sholat dapat khusu'.

Nabi Muhammad SAW pernah bersabda bahwa seorang yang Sholatnya baik maka amal perbuatan lainnya juga baik pula, namun jika Sholatnya buruk maka Tiada guna amal kebaikan yang telah seorang perbuat., 

Lalu bagaimana kita dapat Sholat dengan Khusu' ,  Kali ini saya tulis kisah seorang yang ahli ibadah,

        Adalah bernama Isam bin Yusuf.  Ia begitu Khusu’ dalam sholatnya. Namun dia selalu khuatir kalau sholatnya kurang khusu’.

Ia selalu bertanya kepada orang yang dianggapnya lebih ibadahnya, demi untuk memperbaiki dirinya yang selalu dirasakan kurang khusyuk.

Pada suatu hari, Isam menghadiri majlis seorang abid bernama Hatim Al-Isam dan bertanya : "Wahai Aba Abdurrahman, bagaimanakah caranya tuan sholat?"

Hatim berkata : "Apabila masuk waktu sholat aku berwudhu' zahir dan batin."

Isam bertanya, "Bagaimana wudhu' zahir dan batin itu?"

Hatim berkata, "Wudhu' zahir sebagaimana biasa, iaitu membasuh semua anggota wudhu' dengan air. Sementara wudhu' batin ialah membasuh anggota dengan tujuh perkara :

1.            Bertaubat

2.            Menyesali dosa yang dilakukan

3.            Tidak tergila-gilakan dunia

4.            Tidak mencari / mengharap pujian orang (riya')

5.            Tinggalkan sifat berbangga

6.            Tinggalkan sifat khianat dan menipu

7.            Meninggalkan sifat dengki

Seterusnya Hatim berkata, "Kemudian aku pergi ke masjid, aku kemaskan semua anggotaku dan menghadap kiblat. Aku berdiri dengan penuh kewaspadaan dan aku bayangkan Allah ada di hadapanku, syurga di sebelah kananku, neraka di sebelah kiriku, malaikat maut berada di belakangku, dan aku bayangkan pula bahawa aku seolah-olah berdiri di atas titian 'Sirratul Mustaqim' dan aku menganggap bahawa solatku kali ini adalah solat terakhirku, kemudian aku berniat dan bertakbir dengan baik.

Setiap bacaan dan doa dalam solat kufaham maknanya, kemudian aku ruku' dan sujud dengan tawadhu', aku bertasyahhud dengan penuh pengharapan dan aku memberi salam dengan ikhlas. Beginilah aku bersolat selama 30 tahun."

                Seperti itulah kisahnya, semoga kita dapat mengambil pelajaran dari kisah ini.dan mari kita tingkatkan Amal Ibadah kita dengan sebaik-baiknya.

Read more »