Kali ini Saya tulis uraian manfaat-manfaat Shalat Dhuha secara medis,mengapa ? tentu kita sebagai muslim sebaiknya tahu begitu dahsyat manfaat dari Ibadah ini. Baik langsung saja.
Buraidah r.a. meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda,”Dalam tubuh manusia trdapat 360 persendian, dan ia wajib bersedekah untuk tiap persendiannya.” Para sahabat bertanya ,”siapa yang sanggup ,wahai Rasulullah?” Beliau menjawab,”Ludah dalam Masjid yang dipendamnya atau suatu yang disingkirkannya dari jalan. Jika ia tidak mampu, maka dua rakaat Dhuha sudah mencukupinya” (H.R. Ahmad dan Abu Dawud) Waktu shalat inilah yang unik karena waktu ketika tubuh memerlukan energi namun juga harus bersiap menghadang stres yang menempa.
Dr.Ebrahim Kazim –seorang dokter ,peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic Academy—menyatakan,”Repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength,joint flexibility and cardio-vascular reserve.” Gerak teratur dari shalat mengautkan otot besreta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular. Sesuai keterangan Dr.Ebrahim Kazim tentang shalat,”Simultaneously, tension is relieved in the mind due to the spiritual component, assisted by the secretion of enkephalins, endorphins, dynorphins and others”,shalat Dhuha tidak hanya mempersiapkan diri menghadapi hari,tapi juga menangkal stres yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari.
Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengeluarkan zat-zat seperti enkefalin dan endorfin. Zat ini sejenis morfin, termasuk opiat. Efek keduanya tidak lain dari opiat lainnya. Bedanya, zat ini alami, diproduksi oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol. Jika barang-barang terlarang macam morfin bisa memberi raasa senang –namun kemudian mengakibatkan ketagihan disertai segala efek negatifnya –endorfin dan enkefalin tidak. Ia memberi rasa bahagia, lega, rileks, secara alami. Menjadikan seseorang tampak lebih optimis, hangat, menyenangkan, serta seolah menebarkan aura ini kepada lingkungan di sekitarnya.
Subhanallah.... Maka, shalat Dhuha-lah, peragangan sekaligus pereda stres. Inilah rehat yg tidak skedar rehat. Daripada sekedar duduk-duduk ngobrol, ayo rehat dengan ber-Dhuha. Kemudian, rasakan bedanya! Baca juga “Tips mengerjakan shalat Dhuha di tengah kesibukan”.
0 komentar:
Posting Komentar